Basado en el libro de Yoga Sutras de
Dharmachari Maitreyananda, que se basa en el Wellness Yoga y Yoga Weellness.
Léalo atentamente.
¿Qué es el Wellness, quién y cuándo se creó?
El Wellness yoga es el bienestar mental, físico y espiritual del
ser humano que se ha logrado por la integración de estos tres planos.
El Wellnesses el equilibrio mental, físico y espiritual del
individuo.
Es una disciplina totalmente independiente del hinduismo y del yoga
religioso del pantajali.
Se creó a partir del año 1900, por Dharmachari Maitreyananda- Gran
Maestro Fernando Estevez Griego.
¿Como definen el Yoga los sutras de
Dharmachari Maitreyananda?
El yoga es la integración de la mente, el cuerpo y el espíritu del ser
humano, y de este con su entorno y universo.
¿Cual es la diferencia entre Realidad y Verdad?
La Realidad no es lo mismo que
Verdad.
La verdad, es la forma en que una mente humana interpreta la realidad.
Las verdades son muchas, la realidad es una sola.
La verdad no es realidad.
¿Qué es La Ataraxia, el Samadhi?
Samadhi es principalmente mantener la mente sin imágenes
ni formas, por 30 minutos.
Estado de plenitud existencial.
Ataraxia es el equilibrio emocional.
Ataraxia,
el Samadhi, es
un profundo estado de bienestar.
Defina la mente según los sutras.
La mente crea un mundo que se separa de la tierra, y las teorías sólo la
interpretan.
Defina Svasan Yoga.
Es el yoga de la respiración.
¡En cual libro de los 4 que componen los yoga sutras
de maitreyananda se menciona que:
1.
El Yoga no pertenece a ningún país. Es de toda la
humanidad.
Libro IV.
2.
No nació en un solo país, ni en una sola cultura?
Libro IV
Como se dice Wellness Yoga en Sanscrito?
Susthiti Yoga
En el libro 3 ¿cómo se define el yoga?
El yoga es el arte de saber vivir.
El yoga más genuino no es un Darshana, es anterior y posterior al
hinduismo
El yoga es la integración de los tres planos del ser humano, la mente,
cuerpo y espíritu, y del SELF con el universo, el todo o nuestro entorno y eso
es bienestar.
Mencione los pasos
del Wellness Yoga.
1- Caminar
diariamente
2- Hacer
ejercicio
3- Practicar
posturas estáticas
4- Practicar
yoga de la respiración
5- Practicar
relajación
6- Hacer
baños de inmersión
7- Consumir
jugos naturales
8- Consumir
comida sana
9- Practicar
el sauna
10- Hacerse
masajes
11- Reflexionar
12- Introspección
13- Practica
la atención
14- Practica
la concentración
15- Practica
la contemplación
16- Practica
la meditación
17- Estado
de plenitud o Bienestar.
Existe una diferencia enorme entre el yoga clásico
de Patanjali que es religioso hinduista y filosófico, con el Wellness Yoga que
no es religioso , ¿cuales son esas diferencias?
El yoga clásico de Patanjali tomo el yoga del budismo, vedismo,
brahmanismo, jainismo, tantra y sankya para independizarlo como un darshana
propio del hinduismo para hacer una disciplina independiente de todas las
religiones, países y cultura.
El Welness yoga se agregaron posturas y ejercicios que son provenientes
de la gimnasia, arte marcial, danza, terapias, fitnes[j1] y wellnes de
Europa y América.
El yoga Wellnes es totalmente independiente de la religión y el
hinduismo.
Explique la meditación de no juzgar
Si se observa la realidad y no se juzga, es ahí cuando realmente se
aprende a comprender la realidad, tal cual es, sin imponer los deseos.
Haga un resumen de dos hojas sobre los Yoga Sutras
de Dharmachari Maitreyananda Matireyananda del GMdM Fernando Estévez
https://jennifersolange.blogspot.com/2020/03/yoga-sutras-de-maitreyananda.html
